おはようございます
今6°Cで、私はタンクトップとスポーツスパッツです。笑
何故かって⁇(聞かれてない)
今からWork Outをしようと思ってるからです
最近寒いじゃないですか、外で走るとかもっと寒いじゃない
だけど、冬って何かとイベント続きで身体にはどんどん蓄積されてっちゃうじゃないですか
そこで、考えたんです、室内で出来るWork outをしようと！！！！！
だけど、やっぱり自分でやろうと思うと結構ダラけちゃうし、でもジムとか行きたくない
金を無駄にかけるのは嫌なだけ笑
そして直ぐにギブアップしちゃうのにトレーナーなんてつけたくない笑
そしたらめっさ良いアプリを見つけたんだよ‼︎
その名もNike Training!!!!!
これね、凄いの❤️❤️❤️
・様々な筋肉を付けたい部位やスペース、又は細くしたいと思う形に合わせて細くメニューを組まれてる
・音声がやり方やポイントを説明してくれながら出来る
・道具を使わなくても出来るメニューもある
・消費されるカロリーも表示される
・自分で選んでオリジナルメニューも作れる
・1日長くても1時間で出来るメニュー
・自分の音楽プレーヤーに入ってる音楽を選んでやりながら流してくれる
凄すぎない⁉︎
完璧だよ、やっべえぞだよ笑
途中で疲れて止めちゃってもやった分だけ記録してくれるの
それでは自分達にとって大切な1日になりますように