YouTube動画3回目アップしました。
呼吸を変えれば自律神経も体調も変わって行きます。
呼吸の邪魔をしている硬い部分が頸部や胸部の無意識の凝りを取り除くとスゥーっと澄み切った空気が流れ込んできます。
慢性的に固まっている部分は気づいて緩めることが不可欠です。
引き続き皆様の応援よろしくお願い申し上げます。

https://youtu.be/3hh-lGOp8iY