「オアシスヨガプレイス」主宰、武井悠桂です。
三鷹市、調布市、東村山市、杉並区、所沢市などを中心に長年に渡り自主サークルヨガを開催しています。
多くの方がヨガを通じてしなやかなメンタルと肉体の健康に目覚め保たれていらっしゃることに学ばさせて頂いている毎日です。
その中で「ヨガを深く学びたい」「伝えてゆきたい」という方のための特別講座「ヨガの日曜学校」2026年度も6月21日(日)より10回コースとして主に第三日曜日(８月は４週目、１２月は2週目)に開催します。
数千年の歴史の上に伝わったヨガ(ヨーガ)は生命の原理をこの肉体で思考、呼吸、動作．生き方で表現する実践練習であり根っこから健やかな人生を歩む道標です。
人生100年時代と言われていますが生涯心身を健やかに授かった生命をそれぞれの生きがいを全うできる人生の土台となるように
ますは「目に見える現象」はネガ、が存在し
内側の見えない心やエネルギーの状態がそれを現象化していること。縁と機の繋がりで一瞬一瞬、現象が変化してゆくことを通じて自分の内側の状態を大切に理解し調整できる大切さを学びます。(1時間目)それは
目に見える肉体を安定、浄化させることからも加速して気づきが深まるため、解剖学もしっかり学びアーサナを如何に代償動作を使わず、本来の生物としての
機能を取り戻しながら無理なく無駄なく生きる身体日程戻る根源的ヨガ「プライマルヨガメゾット」をお伝えしております’(2時間目)。
特別にゲスト講師の先生方のコラボの会は満員になるのでお早めにご予約をお勧め致します。(ご参加費用
11000円ですが５月中のご予約で9000円)
理学療法士柿田みえ子先生から肉体の個別性に合わせたケガを防ぐ身体の使い方、ヨガの練習法を基礎から学ぶ会
ヨーガ塾シュリチャクラ主宰抱一先生(ヨーガ指導歴50年以上)より伝統のヨーガニドラーをビハールスクールオブヨーガの伝統的な方法で基礎から実践する８月、
臨済宗妙心寺派智光院磯野弘道ご住職様より「禅とヨーガ」の共通点とその心を実践で体感する１１月。
そのほかヨガを日常生活の中で活かし家庭や地域の光となる生き方にシフトできる実践法を網羅している講座です。トータルでのご参加、ご興味がある内容のみのご参加大歓迎です。会場は三鷹駅南口から徒歩6分ほどの「沙羅舎」地下一階「舞遊空間」です。