まさに季節の変わり目という気候になってきました。
人の体というのは厳密に言うと上下４℃以上の幅に適応するようにはできていません
このような時期は外で過ごしてると自律神経が気候の変動についていけなくなり、
混乱し障害となることが多いです。
特に急に暑くなるホットフラッシュや
手先のしびれ、めまい、耳鳴りが主な症状ですが、
まれに重大な症状となる場合もあります。
こういった症状に覚えがある方は早めに内科か神経科へ
受診することをおすすめします。
予防方法としては手先、足先（足首辺りから）をよく暖める、もしくは冷やす。
湿度が高い状態に体がついてこられないことが多いため起きることもあります。
無理をせずに過ごすことも大事です。
ストレスを溜め込まぬようお過ごしください。
コロナウイルス感染症もあります。
ストレスフリーを心がけましょう。
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