得する体になるストレッチ Vol.4

みなさま先週降った雪の影響で早起きをして出勤をしたり、雪かきに追われたりと体に疲労まだ残っている方もいるでしょうか

今年も残すところ1週間を切りました

体調不良や怪我、事故なく今年を締めくくていきましょう

本日紹介をしているお尻の筋肉のストレッチは下半身の血流を促進する効果もあります

ぜひストレッチで暖まりやすい体づくりに取り組んでみてください

シバサワ