皆さんこんにちは
Prism-Kシバサワによるトレーニング紹介タイムです
今月は薄着になる春を前に身体を少しでも引き締めていくことを目的とした運動をご紹介しています
変化をさせたい部分で多くの声をいただくお腹周り
お腹周りのシェイプアップに効く4つ目の種目のご紹介です
簡単な動きのようで、意外と難しい種目です
お腹にしっかりと力を入れて、腰を痛めないように注意して行ってください
【ウエストのサイズダウンに！その4】
【3月ご紹介メニュー】
加圧トレーニングスタジオPrism-K