5本指のススメ。

今日は一気に冷え込みましたね。　冬が苦手な私は、これから恐ろしく嫌な季節に突入です　また週末は気温が上がるらしいので、みなさま体調崩されませんようにしてくださいね。

久々にスカートをはきました。　誰かさんが期待したチラッと事件なんてありませんよ（笑）←わかる方、いらっしゃいますかね　寒いの大キライな私はタイツをはきます。　もちろん今季初。　久々に5本指じゃないものを履いたら足がめっちゃ疲れました…

最近のお気に入り5本指・ゾウ。

キリン。

ウサギ。

指がセパレートしていることで、歩く際にしっかり地面をつかんで指を使えているのが分かります。　指がしっかり使えるということは、しっかり動く＝冷えにも効果的です。

またストッキングやタイツなどのナイロン素材とパンプスの底のツルツルな関係は、やっぱり靴の中での前滑りを助長させます。　ヒールが低いものであっても靴の中で足が滑ると言うことは、地面をつかんで歩こうとすると不要な力が入り正しい筋肉を使って歩くことを妨げます。

その結果、足裏の筋肉が弱り正しいアーチを保ちづらくなっていく…という悪循環に。

お靴・靴下など足を取り巻く環境は、その方の生活スタイルに影響するところなので、スーツで外勤をされる女性に上記のような5本指を履いて下さいなんていうムリな注文は言いません。　その方のスタイルに合った方法で足のトラブルを解決していけたら…　そう願っています。

でも。　お休みの日は、5本指生活いかがでしょうか　とっても足は喜びますよ～

JPポドロジー　プロフェッショナルポドロジストCHIE