• お焼き、進化系？

• 山芋、オクラ、タコの冷製パスタ

• イカで補血！

• 当帰散いりジャガイモのお焼き

• 2016年は7月7日が小暑です。

• いんげんの胡麻ドレッシング和え

• 茹でズッキーニ２種

• トウモロコシ&はと麦ご飯

• トウモロコシ&はと麦ご飯

• 補腎パスタ？

• ズッキーニの梅和え

• ハトムギ玄米ご飯。超簡単土鍋炊き

• 茄子とピーマンの味噌炒め&ゴマ！

• 赤いものが摂りたくなって…

• 補陰のデザート

• アボカドとタコの味噌味サラダ

• 補陰、清熱素材の酢の物！

• 初！世界の山ちゃん

• 野菜の前菜3種

• 番外編！ウリとささみの和え物【2016/06/24加筆】

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