こんにちは
安らぎで潜在意識を書き換える
オアシスハートヒーリング
セラピストの増田智美です！
今日は朝から米粉の抹茶パウンドケーキを焼きました～♪
朝は液体のみ（甘酒やプロテイン、スムージーなど）ということが多かったのですが、
朝に出来立てのあたたかいものがとれると体があたたまるので、
しばらく朝食を食べるチャレンジです♪
家族も喜んでくれてよかったです＾＾
ベーキングパウダーなしのレシピをつかわせていただきました！↓
https://cookpad.com/recipe/1697216
さて、今回のテーマは
♡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝♡
心の乾きを癒す秘訣～つながりの魔法～
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です！
慌ただしい毎日を繰り返して、何だか疲れている
心が満たされない、乾いている感じ
心から喜んだり、安心したりすることが少ない
こんな心の乾きを感じること、ありませんか？
現代人はみんな忙しいですし、
時代の流れも早くて、
心が疲れることもありますよね。
もちろん、私も。
いつもおつかれさまです＾＾
今回紹介する
【乾いた心が癒され心が潤う秘訣】
ぜひ生かしてみてください♪
心がほっとして、満たされた気分へととのいますよ＾＾
その秘訣とは・・・
～♡～～●～～♡～～●～
つながりを感じること
～♡～～●～～♡～～●～
です！
説明すると、
これは私が取り入れている自然療法の考え方なんですが、
乾きって、
言い換えるとドライな状態で、
よくも悪くも
軽くて、冷たさがある状態なんですね。
これがいきすぎると
軽すぎ・早すぎで不安定になって心身のバランスが崩れる、
人とのつながりが薄く、孤独を感じる
自分軸が分からなくなってくる
ということが起こってしまいます。
現代は特にこんな不調が起こりやすいと言われています。
このような状態をケアするには
ドライの反対である、ウエットwetな要素を意識することなんです！
少し重さ、つながりを意識して過ごす、
たとえば
・少しペースを落として、自分の気持ちに耳を傾ける(自分とつながる)
・一人で効率よく、よりも人とつながって助け合う
・心を許せる人に今の自分のことを話す(人とハートでつながる)
・自然にふれて、自然に感謝する(自然や環境とつながる)
などがあります＾＾
人って、一人では生きていけない生き物です。
自然や周りの人とつながって生きてきたので、
つながりが欠けてしまうことは
私たちの体や心にとって、致命的なんです。
つながりを感じて生きられると、
安心感や一体感が生まれて
心が潤いながら過ごすことができます＾＾
自分自身や
周りのひとたち、
自然や環境、
など
つながりはいつも近くにあります＾＾
ぜひ意識して、ハッピーに過ごしてくださいね＾＾
今日もお読みいただきありがとうございました
あなたの幸せを心から願っています。
それでは、また書きますね＾＾
オアシスハートヒーリング
セラピスト
増田智美
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