こんにちは
安らぎで潜在意識を書き換える
オアシスハートヒーリング
セラピストの増田智美です！
出張レッスン続きで移動の多い一日でした＾＾
ちょっと一息つきに公園に寄ったのですが
今って新緑がすごくきれいですね♡
生命力を感じて嬉しくなっちゃいました♪
さて、今回は
♡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝♡
孤独感をやさしくとかすセラピーワーク
♡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝♡
を紹介します！
一人の時はもちろん、
誰かといても
孤独感を感じるときってないですか？
なぜか人とのつながりを感じられない。
心のどこかで私は一人なんだと思っているような感じ。
私は20代の頃、よく感じていました。
自分は結局一人で、みんなとは表面的にしかつながっていない、
そんな感覚がありました。
寂しいとも思っていなかったけど、
心が満たされなくて冷たい感じがしていました。
変えられるものなら変えたい、そう思っていました。
お読みいただいている方も同じじゃないかなと思います＾＾
孤独感に苛まれているとき
意識するといいのは
自分自身とのつながりを取り戻すこと
です。
自分を大切に扱い、どんな自分も愛すること。
これができていないと
いくら人と関わっていても
どこかで人のためにと無理をし、我慢をし、
一人のほうが楽だというパターンが始まってしまいます。
結果、人と関わることを無意識に避けるようになって、
もっと孤独になります。
そして不思議なことに、
自分をいつもいい加減に扱っている人は
いい加減に自分を扱うような人が周りに現れやすくなり、
自分のことを大切に丁寧に扱っている人の周りには
同じように大切にしてくれる人が現れやすくなります。
自分自身との関係って、自分以外との関係に直結しているんですよね＾＾
だから、まずは自分との関係をととのえることが大切です。
自分を愛するコツは、
どんな自分でも受けとめること！
自分の感じることを無視せずに、一番に聴いて。
自分のことを誰よりも励まし、味方でいることです。
心の中でこんな風に言葉を唱えると
自分自身とのやさしいつながりが持てますよ＾＾
♡●♡●♡●♡●♡●♡●♡●♡●♡
♡私は私を信頼します
♡私は大切です
♡私は私を受け入れます
♡私は受け入れられています
♡私は私を愛しています
♡●♡●♡●♡●♡●♡●♡●♡●♡
自分自身との関係がよくなると
自分で自分を満たすことが上手になって、
自分にとって大切なものや人も引き寄せやすくなります＾＾
心か乾いてひとりぼっちに感じた時は、
ぜひ言葉のセラピーワークをやって自分を癒してみてくださいね♪
今日もお読みいただきありがとうございました
あなたの幸せを心から願っています。
それでは、また＾＾
オアシスハートヒーリング
セラピスト
増田智美
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