こわーい！この関係を知ると〜！

白砂糖と美容の関係　知っていますか

白砂糖中毒は美肌の大敵

「スイーツ

」

時として疲れやストレスを癒してくれますね～

「甘味」という味覚は人間が最も安心する味とも…

でも～

この精製された白いお砂糖は摂り過ぎると～

　美肌を損なうだけではなく

　あらゆる身体のトラブル

…を引き起こしやすくなるのだそう

ペットボトルのジュースや缶コーヒー、インスタント食品、

外食など気付かない所で思っている以上に身体へ摂り込んでいるらしい

甘いものを食べた瞬間、元気になった経験がある方も多いのでは

それは、血糖値が即座に上がった証拠

精製されたお砂糖は血糖値をグンと上昇させる力がとても強いとのこと

しかし～

今度はその反対に一定の時間を過ぎるとグンと急下降

するとまた甘いものがほしくなる～

これを繰り返し続けると～

　

身体へ大きな負担がかかり　

　

集中力がなくなり疲れやすくなる

　

怒りやすくなる

　

行き過ぎると血糖値が正常にコントロールできなくなり糖尿病へと～

白砂糖の怖さを４つにまとめました～

1.バイバイ美肌

砂糖をはじめとした精製されたデンプンは、

美肌に欠かせないビタミンB群を消耗していきます

中でもビタミンB1を多く消費し、不足するとめまいや貧血、

疲労感、鬱症状など悪化させる原因となる場合が

また、くすみやシワ、たるみの原因にも

お肌のコンディションにも密接に関係していると言えます。

2.冷えにお悩みですか？

白いお砂糖は、身体を最も冷やす食材とされてるらしい

甘いものがお好きな女性のみなさん

冷え症に悩まされていませんか？？

現代女性の不調はこの冷えが根本の原因になっていることがほとんどとのこと

3.婦人科系の疾患にも

身体が冷えることで不妊になりやすくなると同時に、

子宮や卵巣の発育不良、

流産や早産とといった赤ちゃんへの問題、

生理不順の原因にもなる場合が…

4.アレルギーとの関係

白い砂糖の摂り過ぎは腸内でカンジタという菌を増やし、

アトピーをはじめとしたアレルギー疾患を悪化させる原因になる場合もあるらしい

最近の子供にアレルギーが多い理由のひとつ

お母さんの食事は子供の身体へダイレクトに反映されるとのこと

ご自身の身体を大切にすることは、

将来生まれてくるお子さんのためでもあるということを

忘れてほしくないですね～

白砂糖は～

食べてはいけないのではなく、

現代人は必要以上に食べすぎています

毎日何か甘いものを食べている場合は～

　