「髪が老化
」髪の傷みは気になりますが
それより深刻なのが～
毎日の生活習慣の影響による
髪自体の衰え
髪の老化現象といえば～主な症状は白髪や抜け毛、パサつき、ツヤがなくなった状態
などが挙げられますね～
生活習慣や食生活が
髪の老化を加速させる大きな要因
そこで～
アルファベットで
その原因による症状をチェックしてみましょう
数が多いアルファベットが今のあなたの頭皮に一番近い状態かも
髪の老化度チェックリスト・甘いもの、脂っこいものが好き・・・A
・お酒は毎日飲む・・・B
・タバコを吸う・・・B
・汗をかきやすいタイプだと思う・・・A
・朝まで起きていることがある・・・B
・深夜まで残業することが多い・・・C
・食生活が乱れていると感じる・・・C
・カラーリングやパーマを定期的にしている・・・B
・人間関係で悩むことが多い・・・C
・ダイエットをよくする・・・B
A：老化度レベル1・・・『皮脂詰まり』に要注意！
Aの原因によりもたらされる症状は、『皮脂詰まり』
皮脂の分泌量が過剰になり
頭皮の毛穴が詰まってしまうことにより
抜け毛が発生しがちな状態になってしまうことも
シャンプーのときは頭皮をメインで洗うことを心がけましょう
B：老化度レベル2・・・ダイレクトなダメージによる『ボロボロ髪』
食生活や生活習慣の乱れによって起こる、『ボロボロ髪現象』
頭皮の状態が悪くなり、生えてくる髪も弱く
また現在生えている髪も
カラーリングやパーマでパサパサ状態
まずは規則正しい生活と、栄養の摂取を徹底しましょう
C：老化度レベル3・・・『髪の栄養不足』が白髪の原因に！
ストレスを抱えていると
自律神経の乱れにより血行が悪くなります
そのため髪にまで栄養が届かなくなり、白髪が発生することも
髪自体がやせ細ってしまうので
ハリもなく、ツヤもない状態に
血行を促進するよう、頭皮のマッサージなどが効果的です。
髪のエイジングケアは～
『栄養バランス』と『血行促進』が一番とのこと
頭皮のコンディションを整えて
生活面から充実させるのが先決
是非ご注意あれ
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