秋になって、食欲が増した
…と言う方いらっしゃいますよね～
そしてその結果…体重が増えてしまった～
この～
太ったり肥満になったりする原因には～
摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り
消費しきれず余ったエネルギーが体内に脂肪として溜め込まれる
ことにあるのだそう
そこで…
食べても太らない方法をご紹介します～
「食べる順番」でお腹は満たされる
食事を摂取する際は
一種類の食品を先に食べてしまうような食べ方ではなく
色々な食品を順番に摂りいれていくと良いらしい
その中でも～
過食予防や太りにくいと言われる食事の順番は
１，食物繊維（野菜類、海藻類、キノコ類など）
↓
２，タンパク質（魚類・肉類など）
↓
３，炭水化物（ご飯・麺類・パンなど）
…が良いのだとのこと
もし汁物があれば～
食物繊維とタンパク質の間に飲むようにするとＧＯＯＤ
食事を野菜から始めるのは
野菜たちに含まれる食物繊維が
胃で水分を吸い膨らむかららしい
胃の中を食物繊維で埋めておくことで
食事量を自然と減らすことができるだのそう
また、消化・吸収を遅らせ
血糖値の上昇を緩やかにすることができるのだそう
是非お試しあれ
今までになかった
「新しいメディカルケア」を是非ご体感下さい
業界初
カイロとアロマの融合【カイロマ】
カイロプラクティックとメディカルアロマセラピーを
融合させたよくばりメニューです
1日限定5名様まで
アロマセラピーで筋肉がほぐされ
カイロプラクティックで歪みが調整されて
身体が軽くなり、お肌もしっとりします
「まぎんこのブログを見た」とお電話下さい
以下のとおりのとくわり価格にて施術させて頂きます
120 分コース ¥9,800 → ¥8,800
90 分コース ¥7,800 → ¥6,800
60 分コース ¥5,800 → ¥4,800
＊男性も施術頂けます
↓ホームページをチェック↓
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
検索ワードは「オアシス 石神井」で
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
外反母趾でお悩みの方必見
オアシスのカイロプラクティックは…
外反母趾の部分を中心に
お身体全体のバランスを整える事で
根本から改善を目指します
施術内容
変形部分の調整
身体バランス調整
日常生活のアドバイス
（
運動療法を含みます）
施術料 4000円 （所見料の2000円はいただきません）
外反母趾で大抵の方は体重のかけ方が間違っているため
気がつかないうちに前のめりに体重がかかっています
その為、身体のバランスも悪く、肩こり・腰痛・頭痛などの
症状も起こりやすくなるので要注意です
お早めの対処を
（外反母趾の変形が著しい場合は病院での診察をお勧めします）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【フルオーダーアロマ】
（ボディ＋フェイシャル 80分）
通常8,800円を新登場とくわりの
→7,800円（初回）に
オアシスだからできる
メディカルアロマセラピー（ボディ） と フェイシャルの両方を一緒に受けられる贅沢なひととき
その日のご体調に合わせて、セラピストが
「あなただけのコース内容をご提案」いたします
その他お身体に合わせた各コースも充実
まずはお電話を…
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間は10時～21時 月～土
お電話お待ちしております
お身体、お肌のご相談もお気軽にお問い合わせください
カウンセリングは無料です～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン
トータルボディケア オアシス
石神井公園院
西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
駅から看板見えます～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「無料 紅茶、ハーブティサービス」も大好評
どうぞ、ごゆっくりしていらして下さい
↓ホームページをチェック↓
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
検索ワードは「オアシス 石神井」で
http://www.quick-links.com/emlj/
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↓
２，タンパク質（魚類・肉類など）
↓
３，炭水化物（ご飯・麺類・パンなど）
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胃で水分を吸い膨らむかららしい
胃の中を食物繊維で埋めておくことで食事量を自然と減らすことができるだのそう
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オアシスのカイロプラクティックは…外反母趾の部分を中心に
お身体全体のバランスを整える事で
根本から改善を目指します
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運動療法を含みます）施術料 4000円 （所見料の2000円はいただきません）外反母趾で大抵の方は体重のかけ方が間違っているため気がつかないうちに前のめりに体重がかかっています
その為、身体のバランスも悪く、肩こり・腰痛・頭痛などの症状も起こりやすくなるので要注意です
お早めの対処を
（外反母趾の変形が著しい場合は病院での診察をお勧めします）
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受付時間は10時～21時 月～土 お電話お待ちしております
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西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分駅から看板見えます～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～「無料 紅茶、ハーブティサービス」も大好評
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