こんにちは、佐々木です🌼
昨日も投稿忘れてました……
毎日ブログ投稿目指しますと言いながら
ちょこちょこサボっている私ですが、
密かに頑張っている事があります。
それは
お尻と背中の筋トレ🍑
外人選手みたいなお尻や背中になりたいなぁと
ラテンをはじめてから強く思うようになり
ジムでもお尻と背中メインで鍛えてますが
あんまり実感してなかったんですよね。
特にお尻。
もっとまーるいぷりっとした美尻に
なりたい、、、
私がたまたま見かけた記事によると、
ストレッチも重要だとか。
そんな中
100均でこちらを購入しました🏋️
これを使って筋トレしたらいいんじゃない？！
ってふと思い
YouTubeで検索🔎
👆
この二つを2日に1回ペースで
初めて2週間経ちますが
お尻は特に効果アリな気がします🥺✨
これをしはじめてから
開脚できるようになったんです！！
ストレッチ効果もあり💪
ぜひ皆さんもやってみてください❗️
体に変化が出てきたらまたお知らせします📢