自分たちの健康増進計画

はい。
食洗機マスターにまだなれてません
ちなみに取説すら見つけてません

そしてブログもひさびさ。


今日は久しぶりにスポーツジムに行ってきました！

四年ぶりくらい？！

もともと月会員ではなく、行った時にその日の料金を払う使い方をしていたので、メンバーズカードも旧姓だけどぬかりなく使えて、利用方法も変わってなくて安心した！

いやーね、
旦那もどんどん太ってきて。
私も体力の低下がひどくて。

こないだ珍しく唯一のママ友と上の子達2人連れて遊びに行ったんだけど（ゆゆゆ勇気を出して誘ったんぬよ！！）
室内遊び場で自分らはほぼほぼ座って話してるだけなのに、室内なのに気温にもやられたのか、ひさびさの家族以外のヒト科ヒトとの交流で気をはったのか、すごく具合が悪くなっちゃって。冷や汗。動悸。吐き気。頭痛。。。

家から出ただけでコレって…

これ、仕事復帰したら3日ももたないんじゃね？こわっ。まずい。

と、思い。

同じくブクブク太って常に体が不調の旦那に、健康増進計画について相談した！

とにかく、週一でもよいから！お互いに時間を作ってあげてジムろう！！と！

旦那、めっちゃ乗り気！
昨日先行して夜ジムのプールに行き、今日も夜行ったよね

私は今日の昼にヨガ教室に1時間参加してきた

初心者向けとうたっているプログラムですよ

四年前は普通に参加してたよ（講師の先生も同じで懐かしかった！）

今日は…腕すら上げるのに突っ張って違和感
本当に自分の体にびっくり

とにかく週一で初心者ヨガに参加する！！

1ヶ月くらい続けられたら、実はエアロビとか、ズンバとか、格闘技系エクサ、とかダンス系大好きだったので、そういうのも徐々に参加したいなぁ。今参加したら吐くわ！

がんばろ！！