記録 7日目

2014.9.10の記録です～！

【食 事】

★＝サプリの数

○朝食   ★★

     •玉子焼き

     •豚肉の生姜焼きとシシトウ

     •レタスとトマトのサラダ

○昼食   ★★

     •野菜スープ

○夕食   ★★

     •野菜スープ

○水分

     •水 500ml

【体 重】

○朝   59.1kg

○夜   59.5kg

✳︎半身浴  60分✳︎

【コメント】

エステの先生オススメの野菜スープ作ってみたんだけど…効果なし？💧

しばらく試してみます～！