昨日、私が体調が悪くなった理由は、まくらだと感じています。
普通の人にとっての、寝違えた
↓
私にとっての、致命傷的なダメージ
なのかなと。
というか、まくらの話は、今まで書かなかったような。
というのは、個人差がありすぎるからです。
首の角度を測って、まくらを作成してくれるお店とかもありますよね。
それも、効果的な人もいるでしょうし、そうでない人も。
だから、何とも言えないかと。。。
ただ、入院先のリハビリの先生は、まくらはかなり大事と言っていました。
基本として、あまり高い枕は使わないように、と言われています。
一番、安く効率的な方法は、枕を使わない事。
まくらの代わりに、バスタオルを何枚も用意し、
それを重ねて枕代わりにする。
これがベストに感じています。
とりあえず、今日は元気で良かった
普通の人にとっての、寝違えた
↓
私にとっての、致命傷的なダメージ
なのかなと。
というか、まくらの話は、今まで書かなかったような。
というのは、個人差がありすぎるからです。
首の角度を測って、まくらを作成してくれるお店とかもありますよね。
それも、効果的な人もいるでしょうし、そうでない人も。
だから、何とも言えないかと。。。
ただ、入院先のリハビリの先生は、まくらはかなり大事と言っていました。
基本として、あまり高い枕は使わないように、と言われています。
一番、安く効率的な方法は、枕を使わない事。
まくらの代わりに、バスタオルを何枚も用意し、
それを重ねて枕代わりにする。
これがベストに感じています。
とりあえず、今日は元気で良かった