悪夢の「体重80kg」5月19日から
食べる量はそのままで、サボってた自転車ライドを再開
自転車ライドといっても 週末のみ限定
体重が意外と落ちる
6月23日
6月30日
そして昨日7月23日「75.3kg」
目標(74kg)まで1kgちょっと
しかし晩ご飯を食べると
プラス1.6kg
晩ご飯の内容は
酎ハイ350ml×2本
そうめん
焼き肉
サラダ
ご飯1/3膳
お茶700ml
食事前後で
こんなにも増えるものか？
3歩進んで2歩下がる
悪夢の「体重80kg」5月19日から
食べる量はそのままで、サボってた自転車ライドを再開
自転車ライドといっても 週末のみ限定
体重が意外と落ちる
6月23日
6月30日
そして昨日7月23日「75.3kg」
目標(74kg)まで1kgちょっと
しかし晩ご飯を食べると
プラス1.6kg
晩ご飯の内容は
酎ハイ350ml×2本
そうめん
焼き肉
サラダ
ご飯1/3膳
お茶700ml
食事前後で
こんなにも増えるものか？
3歩進んで2歩下がる