こんにちは
ド素人テニスを専門に研究し
どうしたら上手くなるのか？
…ではなく
どう考えたら
どう行動したら
どんな言葉を発したら
大好きなテニスをしながら
豊かな幸せな人生を送れるかを
テニスで笑顔インストラクターのわたくしの勝手な主観でお伝えしております。
楽しくテニスをしよう。
楽しもうと思っているのに
なぜかそうならない。
上手い・下手、
打ったボールがコートに入る・入らない
ミスする・しない、
勝つか・負けるか、だけにこだわり過ぎて、
自らテニスをつまらないものにしてしまってはいないだろうか。
上手い＝ミスしない＝ゲームに勝つ＝良い＝自分は良い
下手＝ミスする＝ゲームに負ける＝悪い＝自分は悪い（ダメだ）
テニスはボールがコートに入ったり入らなかったり、
ゲームに勝ったり負けたり、
上級者に混じれば下手になったりする
そういうものなので、
『良い悪い』で判断すると、
常に自分にダメ出しを（※時にはダブルスのパートナーを批判）し続けなければいけなくなり、
楽しいとはかけ離れた現実で、正直身がもたない。楽しくない。
ではここで注目するポイントを変えてみましょう。
「良い」部分はそのまま賞賛
「悪い」を「イイね」になるよう視点をかえてみると
例えば
一生懸命追いかけて行ったのにボールに追いつけず返球できなかった。
今まで→もっと早く走れない自分はダメだ！
変換→よくあきらめず追いかけた！もう少しだ！
ひょっとしたら、次は追いついて返球できるかもしれないぞ！
→この声掛けを続けていると、本当に返球できるようになっていくから、人間って不思議なんだよね。
ということは
ダメ出しも案外思い込みの勘違い。
大切なことは
今、前向きにやろうとしたときの気持ちを大事に拾うようにする。
まずは自分に。
それからお仲間に。ダブルスパートナーに。
達人になれば
試合の対戦相手にだって出来ちゃう(笑)
これ効果絶大。
気持ちもハッピーでやる気も出て
プレーも向上していきますよ！
お試しくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。