体重の変化

まだ完治してないせいかほんの少しでも油っぽいものを食べると右胸がかたくなりかけます。
昨夜はつぼ鯛を食べたら油がのってて、半分でやめたんだけどやっぱり詰まりそうになりました。

どこでマッサージしてもらってもいいおっぱいと褒めていただくんですが、先日の助産所でもマッサージしても詰まったところからしか出ない、必要な時に必要なだけ出る、つまり使わないときはきちんと締まっている状態だからとてもいいと褒められました。

そのおかげかかおりちゃんはムッチリ大きく育っております。野菜と穀類しか摂ってないってのにね(笑)
しかし出産前の体重からマイナス4キロ落ちてます。
10代、20代前半の時の体重・・・。
体脂肪率も19%です。平均25%前後だったんでこれも驚き。
30代からずっと同じくらいの体重だったから妙な感じ。
ゆいとを妊娠する前に一度この体重まで落ちたことありますが、産後から今に至るまでこの体重に戻ったことはないので不思議です。
でも私にとっては20年くらいはこのマイナス4キロの体重がずっと続いてたので本来の自分に戻ったっていう感覚もあります。

体は軽いですよね。でもスタミナはないので食事やサプリでカバーしていくしかありません。
最近は暑いので漬物がマイブームです。ガス使わないし、ヘルシーで簡単だし、野菜たっぷり摂れるから最高です！
あとは蒸し野菜。そして軽く果物。

それで元気いっぱいです。

ありがたいな～～。