はっきりわかったことは栄養バランスのとれた食事を
してさえいればほとんどつわりがない、ということだ。
私の場合は、立ちくらみとだるさがほとんど。
ここ１ヶ月以上鉄瓶で沸かしたお湯を飲んでいるのが
前回とは違うところ。鉄分は十分に補っていると思う。
それで立ちくらみが今回はほとんどない。
また、悪循環なのだけど、立ちくらむ→キッチンに立てない
→ほとんど食べない→寝る→栄養不足→立ちくらむ・・・
この繰り返しで前回は寝たきりだったと理解できました。
つわりの間、うどんとか、ごはんとか炭水化物でなんとか
腹を満たす、っていう繰り返しでした。
今は子供の栄養バランス考えて作るから自分の食事も
同じになるわけで、それが今回のつわりの弱さの秘訣に
なっている感じがします。
日曜はとても忙しくて朝・昼と軽く炭水化物だけ、
夜もしんどくて焼きそばのみ（肉なし）、みたいなこと
したせいで月曜は前回のようなつわりになったようだ
と分析できた。
とり肉とチーズなど動物性タンパク質でかなり調子がいい。
少なくとも現在の私の体にはそれがエネルギー維持に
繋がっている。
炭水化物と野菜だけだとどうしても立ちくらむという
現実があるので、いつもの食事プラスアルファで
食べてます。
助産院については悩んでいたところ、友達にちょっと
相談したらいい産婦人科を紹介してくれました。
助産院で産むようなスタイルを提供してくれる。
食事が和食中心であること、母子同室で家族も泊まれる。
家から１時間圏内であること。
全部クリアしてます！入院費が高いってことくらいですかね、
ネックは。
でも、本当に何かあった時にすぐ医療行為に切り替えて
もらえるというのはハイリスク出産の私としては
やはり大切なことでして。
友達の友達がやはり40代で助産院で出産したら難産で
途中で病院搬送になり、その時、子供に十分に酸素が
行き届かなかったため、脳に障害を持った子になって
しまったという話を聞かされて、前回は絶対に助産院は
やめたほうがいい！！と説得されたので、ゆいとの時は
個人病院を選びました。実際、陣痛が進まなくて促進剤
使ったし、ゆいとの状態が危険になるからと
吸引になってしまったし、そういうこと考えると、
やはり病院ということになるんですよね・・・。
でも、ここは助産院のようになるべく母体主体のお産を
提供してくれるし、先生も相当有名な方なようで、口コミでも
絶賛の評価しか出てないし、どうやら技術は安心できそうです。
多分ここで産むかな～と思います。
してさえいればほとんどつわりがない、ということだ。
私の場合は、立ちくらみとだるさがほとんど。
ここ１ヶ月以上鉄瓶で沸かしたお湯を飲んでいるのが
前回とは違うところ。鉄分は十分に補っていると思う。
それで立ちくらみが今回はほとんどない。
また、悪循環なのだけど、立ちくらむ→キッチンに立てない
→ほとんど食べない→寝る→栄養不足→立ちくらむ・・・
この繰り返しで前回は寝たきりだったと理解できました。
つわりの間、うどんとか、ごはんとか炭水化物でなんとか
腹を満たす、っていう繰り返しでした。
今は子供の栄養バランス考えて作るから自分の食事も
同じになるわけで、それが今回のつわりの弱さの秘訣に
なっている感じがします。
日曜はとても忙しくて朝・昼と軽く炭水化物だけ、
夜もしんどくて焼きそばのみ（肉なし）、みたいなこと
したせいで月曜は前回のようなつわりになったようだ
と分析できた。
とり肉とチーズなど動物性タンパク質でかなり調子がいい。
少なくとも現在の私の体にはそれがエネルギー維持に
繋がっている。
炭水化物と野菜だけだとどうしても立ちくらむという
現実があるので、いつもの食事プラスアルファで
食べてます。
助産院については悩んでいたところ、友達にちょっと
相談したらいい産婦人科を紹介してくれました。
助産院で産むようなスタイルを提供してくれる。
食事が和食中心であること、母子同室で家族も泊まれる。
家から１時間圏内であること。
全部クリアしてます！入院費が高いってことくらいですかね、
ネックは。
でも、本当に何かあった時にすぐ医療行為に切り替えて
もらえるというのはハイリスク出産の私としては
やはり大切なことでして。
友達の友達がやはり40代で助産院で出産したら難産で
途中で病院搬送になり、その時、子供に十分に酸素が
行き届かなかったため、脳に障害を持った子になって
しまったという話を聞かされて、前回は絶対に助産院は
やめたほうがいい！！と説得されたので、ゆいとの時は
個人病院を選びました。実際、陣痛が進まなくて促進剤
使ったし、ゆいとの状態が危険になるからと
吸引になってしまったし、そういうこと考えると、
やはり病院ということになるんですよね・・・。
でも、ここは助産院のようになるべく母体主体のお産を
提供してくれるし、先生も相当有名な方なようで、口コミでも
絶賛の評価しか出てないし、どうやら技術は安心できそうです。
多分ここで産むかな～と思います。