生活のリズム

ゆいとの昼寝を一時間にすることにしました。
午前寝、午後寝をしてたのが昼寝一回になり２，３時間
たっぷり寝るようになってました。
すると夜がすぐに寝れなくて遅い時間に寝るように
なり、朝起きるのが遅くなり・・・で、困ってました。

ある時１時間しか寝ないと夕方眠くなるのが早いという
ことに気がつき、それからは昼寝は１時間で泣いたら
２回目の授乳はせずにそのまま起こすようにしてます。

そうすると風呂からあがって寝る時には７時台に
なります。

で、朝はだいたい６時台～７時あたりに起きるように
なりました。

いや～、正しい生活リズムが戻ってきてよかった。

歯が生え始めてからちょっとぐちゃぐちゃになりだして
たんですよね。

そのかわり起きてる間、たくさん遊んであげないと
いけないんですけどね。
１人遊びだけじゃ体力消耗しないんで、階段登りとか
近所の小高い丘をよじ登らせたりしてます。

やっぱり男の子は体力ありますね！
階段なんかすごいスピードで登ります。

しかしゆいとが夜寝てから自分の時間が増えたので嬉しい。
昼は減りましたけどね・・・。
でも一緒に行動しやすくなったから作業もしやすくなったし
よくなったことのほうが多いです。