結婚一ヶ月前からつけ始めた基礎体温。
なので1年半くらいはつけています。
リセットしてからまだ4日だけど私の低温期の中では
今月が一番美しいラインを保っています。
体脂肪率も２５％をキープ中。今でこそ言えるけど
このブログを始めたとき２９～３２％だったんです。ﾍ(´ω`)ゞｲﾔｧ~
そして体重も4キロダウン。自分にしてはよく頑張ったと
思います。
今週期はなぜか高温期のように手足がポカポカしている。
血行がよくなってきているのかな？？
そして3日目はまったく出血しない、もしくはうす茶色の血
になってしまう私が少量ではあるけれど普通の鮮血あり。
4日目からはだいたい茶色かどす黒い赤色の出血に
かわっていくのに今日も鮮血～～。量は少ないですが。
1日、2日目は大量出血するけど3日目からはうってかわって
少なくなる。これってやばいのかな？？？
しかしながら鮮血が出るってことは漢方でいうところの
「お血が滞っていた」状態が少しは改善されたってことなんだろうか？
普段は冷え性で足が冷たいので、足が温かいとなんだか暑い。
（ホントはこれが普通なんだろうな・・・。）
今日は玄米と納豆を食べて「めちゃめちゃおいしい～～～。」
って感じた。私の胃袋は食欲の秋に突入してしまったようです。＾＾；