一応昨日の記事の補足ですけど、人それぞれ体の
状態は違うので、誰しも水飲む＝即痩せるってわけでは
ないことはご了承ください。m(｡_｡；))m ﾍﾟｺﾍﾟｺ…
でも、水を飲むことは体のためにはよいことなので
奨励したいと思います。
ちなみに硬水より軟水のほうが日本人の体には合ってると
思います。
ちょっと前まで水は１Ｌまでは割りと楽に飲めたけど
２Ｌとなるとウッとくるものがあった。
筋肉がなかったから基礎代謝が悪かったらしい。
運動をするようになって筋力がかなり回復されたようで
基礎代謝もあがったらしく、３Ｌまでは楽に飲めるようになった。
さすがに４Ｌ飲むとちょっともうこれ以上はいいやって感じに
なるけど。とりあえず今、私は４Ｌ飲んでいる。
だいたい４００ｍｌを10回、1日かけて飲みます。
腎臓の悪い方、ミネラルウォーターを飲むかたは２００ｍｌを
20回にわけて一時間に一杯くらいのペースのほうがいいと
思います。ミネラル分を含む水は栄養になるので腎臓で
分解作業がありますから大量の水を一気にガンガン飲むと
かえって内臓に負担がかかってしまうと思われます。
水に関してはかなりマニアックなので延々と書き続けられる
けど、とりあえずこの辺で・・・・。
低温期は増血作用のある食べ物を食べなくちゃです。
たまねぎ料理は続いております。
よい卵子が育つためにはこの時期が重要になるらしい。
ぷるるんとした卵子が育つよう、頑張ります～～。