マダムは努力する♡

ナイスバディへの道…あらため…

マダムは努力するに変更です。

いや…まじで努力してるから笑

今朝は

体重　　　　59.3

体脂肪率　　29.3

ちなみに身長は168です。

今朝は

朝ヨガ

ウォーキング　約3000歩

筋トレ←ジムで受けたのをアレンジ

朝食は

あすけん様によりますと

カロリーは402カロリー♡