ブログ友のまるちゃんのマネして♡
本日の睡眠
21時半から5時
本日の食事
朝…ラディッシュ一個、 vironパンすこーし、ヨーグルトにマーマレードすこーし
夜…savas、野菜、煮卵、チヂミ一口
運動…朝ヨガ、ウォーキング、ジムスタジオレッスン(コア強め)2本
明日…体重落ち出なかったら泣く
ブログ友のまるちゃんのマネして♡
本日の睡眠
21時半から5時
本日の食事
朝…ラディッシュ一個、 vironパンすこーし、ヨーグルトにマーマレードすこーし
夜…savas、野菜、煮卵、チヂミ一口
運動…朝ヨガ、ウォーキング、ジムスタジオレッスン(コア強め)2本
明日…体重落ち出なかったら泣く