疲れている朝も～♪

今日の朝食は・・・

今朝も黒豆ご飯～

発酵食品が不足している気がしたので納豆。。。

体重（健康診断時より-3.７キロ）、体脂肪25、内臓脂肪2、体年齢39歳・・・見かけ年齢47歳？