学生のころは部活動で何かしらスポーツをしていた方が多いと思います。
私は帰宅部でしたが、体育の授業でいやでも体を動かす機会がありました。
ところが社会人になってから何かをやろうと自分から始めないと、
すっかり運動不足な生活になってしまいました。
社会人になってからやってみたのはテニスとスノーボードです。
テニスは一緒に始めた方が上手な方ばかりで、
正直ついていくのがしんどくなって3年くらいでやめてしまいました。
一度やめてしまうとまた始めるのが面倒になって、
それ以来テニスは一度もやっていません。
スノーボードは、テニスよりは上達できたのですが、
山まで行くのが本当に面倒くさいです。
行きはいいのですが、
帰りくたくたになって運転するのが怖いので、
ここ数年は年に1、2度しか行っていません。
ただ歩くだけでも少し運動するようにしなければいけないなと
最近本気で考え中です。
健康のことを考えると、食生活も改善する必要がありそうです。
お野菜をもっと取ろうとずいぶん前から考えてはいるものの、
なかなか思うように増えないのが悩みです。
不足分は青汁で補うのも一つの方法かもしれないと、
いろいろ調べてみました。
青汁選りすぐり
なものが紹介されているサイトを参考に、
少し勉強してみようと思っています。