断食道場 やすらぎの里 養生館に
行ってきました

屋上にある露天風呂が最高に気持ちいいんですよ〜
 


目的は
体を整える為
キリキリと忙しい頭の中をオフにするため



お家からだんだんと食事を減らして

断食道場についた日から
3日間の断食がスタートです。


野菜の味、丁寧に作ってくださっている感じ
食事のスムージーが
めちゃくちゃ美味しいです!!!
 

 


当日、よるの10時には寝てしまい
朝は6時半に起き

近くにあるトレッキングコースに
連れて行っていただけます。

体力なくて^^;
私、フラフラでした

 

 

 

昼はヨガのプログラムがあって
運動して、呼吸して

体、ガチガチやん!と再認識

 


お出かけも自由です

お天気に恵まれて

光がとにかく気持ち良かったです

 

 

迷って1,5時間程かかりましたが
いちお、近くの無料で入れる

赤沢足湯

 

 

伊豆城ヶ島海岸の橋立吊橋
 





近くに住むお友達が
カフェに連れていってくださった

 

 

ひとくちちょうだい。と言って

脱落してしまいそうなので
ケーキは食べないで♡と
お願いしちゃいました。
 

お友達さんありがとう

 

 

そして
奇跡の出会い

仕事の考え方を習っている同じ
アカデミー生と
全く同じ日程でやすらぎの里にきていました

お友達は愛知県から
私は神奈川県から

打ち合わせなしの偶然です。


仕事の話も沢山して
それが楽しくて、

やっぱり仕事が好きなんだなと
再認識でした。

 

 

 

美味しいスムージー

 




待ちに待った(笑)固形食!!!

「・」はお味噌食べ比べです。

味に敏感になってる実感します。



 

 

 

お食事は本当に丁寧に作ってくださっていて

 



優しい

 


焼きりんごティー

 


最後の食事は野菜懐石をいただけます。


断食道場 やすらぎの里に行ってみて

 

25年ぶりぐらいに
頭が休んだ感じがしました。


ヨガで体をほぐして
温泉も入り放題


ご参加の方とのお話しも楽しかったです。


帰りは館長さんに
私にあった食事指導もしていただいた。

またお世話になりたい場所でした




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