台風の後で少し暖かい日々が続きましたが、やはり秋なので日が落ちるとグッと気温が下がりますね🍁
体を冷やさないようにして少しでもお疲れをとりやすいようにゆっくりお風呂をためて入るのが良い季節ですね!!
温まった身体で少しでもストレッチなどをして身体の緊張をほぐしてからゆっくりおやすみ下さいねッ(*^_^*)
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