ベリーダンス

日頃から運動不足の２年生がベリーダンスに挑戦しました。

ベリーダンスの動きはカラダの各パーツを孤立して動かす

アイソレーションの動きです。

いでたちはなんとなく盆踊りの感満載ですが。。。

「骨盤は水平に」

「はい！左・後ろ・右・前」











　痛っ







　身体硬すぎ

とても楽しい時間を過ごしたあとは

明日筋肉痛が襲ってくることでしょう