一年生を対象に
体幹トレーニングを行いました。
本日はフィットネスクラブ
「BODY MAKE STUDIO GINA
」と
「泉佐野スパイラ 」のディレクター、
高稲先生をお招きしました。
高校生のときにクラブ活動を通して
運動を継続していた学生と
ほとんど運動していなかった学生に分かれ受講しました。
![大阪航空専門学校=CA&グランドスタッフ、航空貨物取扱士への夢を叶える! 関西空港に一番近い専門学校です](https://stat.ameba.jp/user_images/20120518/15/oac-airline/dd/48/j/t02200165_0640048011979358880.jpg?caw=800)
勉強やアルバイトで運動をする機会を
とることが出来ない学生たちは、楽しみながらも
きついトレーニングに顔がゆがんでいました
明日は筋肉痛に悩まされることでしょう。
また自宅で出来るトレーニングメニューの
宿題もあり、来月の2回目のクラスでは
軽々とメニューをこなす学生の姿が楽しみです。