ねむいなりぃ

***薬服用5日目***

最近わかってきた体のリズム

しっかり薬を飲み始めてそろそろ１週間になりそう。

　　　　　　　この薬

　　　　　　　ああ・・・

　　　　　　　眠いなり。

　　　　　●うれしいこと●

前に比べて会話ができるようになってきた。

笑うことができるようになった（*^_^*）

服用後２時間するととたんに眠気がおそいます。

そしてそろそろおやすみモード

シャワーも浴びたいんだけどなぁ。

ちょっと横になろうと思います。

パニーニとヨーグルト。ピーチジャムを添えて。

今日の朝食はパニーニ。　　うーん。美味！

できたてを食べたくってうっかり写真をとるのも忘れてしまいました。

お見せできなくってザンネン。

今度のせますね。

アツアツをほおばっちゃいました。

最近妹が買ってきたパニーニセット。結構かんたん。

普通のパンをサンドイッチ作るように好みの具をのせて。

今日は下地にマーガリン・チリソースをぬって

ベーコンとルッコラ、赤ピーマンのスライス、チーズをはさんで。

あとはパニーニセットにいれて待つこと５分。

その間にダイスキなブルガリアヨーグルトに最近作ったピーチジャムをもりつけて。

あ！パニーニが焼きあがった。

できあがりっ。ダイスキなカプチーノと一緒にいただっきます！

　　　　　　　　 クマカプチーノ（*^_^*）

ＣＲＩＭＳＯＮ

おはようございます。

6：30am

やたーヽ(^o^)丿早起き続きの私です。

今。　寝起きにクリムゾン コレクションのＶｏｌ4＆5　パワー／愛を聴きながらベットでまどろんでます。

このクリムゾン　シク教のマントラ（言葉）ソング集だそうです。

その日の気分で朝の音楽は色々変えてるんだけど。

今日は、おもわずコレをとりだしました。

とっても神秘的な音楽に心地よい目覚めのひととき。

　　　　　　　　　　

ジャケもとってもきれい。

まるで押し花のような花のようなデザインです。

あ！母も同時に起きたみたい。

２人とも早起きダワ♪　父がこれわ大雨だぁー(*_*)とさわいでます。

うん。外は今日も雨。

お願いすること。

私の母は躁うつ病です。

私は抑うつ病

２人ともさいわいにも治療の成果でここ一週間よくなりはじめてきているのがお互いわかりあえてます。

今の目標！

規則正しい生活をしよう

できる限り規則正しく。

とにかく一度午前中には起きて朝日をあびる。

これが鬱病にとっても効果があること。

眠くてしんどかったら薬を飲んでまた寝ればいいのだから。

「どっちか先に起きたほうが起こそうね。おやすみぃ～」

さあ、明日はどちらが先に起きれるか？

では、おやすみなさい。

私の今飲んでいる薬

何度も薬が変わってやっと今落ちついてきたこの薬。

ルボックス25ｍｇ（フルモキサミン）

　　　

同じ薬。飲んでいる人いますか？

毎食後2錠ずつ。１錠25ｍｇだから一日150ｍｇですね。

２週間前までは夕食後に４錠でしたが量が増えました。

100ｍｇから徐々に効いてくるそうです。

体に少しずつ慣らしていくみたいですね。

やっと副作用に慣れてきたこの薬。

ちょっと元気がでてきました。

飲んでから１時間～２時間すると相変わらず眠気がきます。

たまに吐き気も少し。

５/2から始めて今日で５日間　

２週間たっても吐き気が続くようだったら対策をたてましょうと主治医より。

吐き気止めを処方されるんでしょうか？

****ルボックス25ｍｇ（フルモキサミン）****

ＳＳＲＩ（選択的セロとニン再取り込み阻害薬）

第３世代の抗うつ薬