ストレッチ

只今ストレッチ中です。

体をほぐすのって気持ちいいですよね。

寝起きの体は硬いですが、

ジムで習ったピラティスなんかをとりいれつつ軽くほぐしてます。

ストレッチって案外まじめにやると汗かくんです。

びっくり。

水分補給しながら窓を開けて

クリムゾンコレクションのパワー/愛というヒーリング音楽を聴きながらゆーっくりやってます。

この音楽ヨガや瞑想なんかでも使われているそうです。

名前のごとく、まさしくパワーもらえそう。

すごく不思議な音楽ですが精神統一できますよ。

これは私の日課のひとつ。

継続は力なり。　

お、おはようございます。

あれから。

何時に寝たんでしょう。

覚えてない。

ゴロゴロ雑誌めくりながらクリムゾンを聴きながら

只今９時まわりました。

父にたたきおこされました。そう。今日はお出かけなのです。

それにしても目覚めの悪いいちごです。

ふぁー。まだまだ寝ぼけてます。

今日はモルガンの七分袖のカーディガンにボディドレのタンク

甥っ子に会うので動きやすいセオリーの短めデニムで。

ね・・眠れない

眠れない時みなさんどうしてますか？

ああ。只今2：30ＡＭになりつつあります。

どーしよう。。。

目はトロトロしてるんですが頭の中はシャキっとしちゃってるんです。

さっき数時間寝ちゃったからかなぁ。。

明日予定があるのに。

困った。

とりあえず只今間接照明中。　

眠くて眠くて一日寝っぱなしのときもあったのになんでこんなに寝れない日もあるんでしょぉ。

交感神経と副交感神経がくるっとるというのは学習してるんですが。

眠剤も飲んだのに。

それにしても。

はー。

忘れないうちに

経過報告。

この前のブログで綴ってきた「私のココロ」を読み返したおかげで

主治医にしっかりきっちりその後の経過を伝えることができました。

吐き気は様子をみようということで見送られましたが。

まぁ、うまく付き合ってくしかないのかなぁって思ってます。

薬の量も今回も同じ量。

忘れないようにきちんと飲もうと思います。

あ！ピルケース買うの忘れたぁ　(>_<)

まったく物忘れの多い私です。

次回は血液検査だそうで。

貧血気味のあたし。　

この際きっちり自分の血液もみてもらえれば安心です。

色んな検査などやると普通医療費って結構するんですよね。

私は手帳がさいわいにもあるので

医療費が公費適用で安くすみます。

あと、バス代のカードがあるんですけどこれも少しだけいただけます。

　　　　　　　　　　　　ありがたい。

良心的な先生で、花粉症の目薬やら口内炎の薬やら、風邪薬やら

色々だしていただけるので助かってます。

２週間後の血液検査ドキドキです。

では、おやすみなさい。

気持ちよかったぁ～（*^_^*）

さてさてバスタブつかりながら今日も至福の時。

なんだかこの石鹸とってもホイップクリームで

顔にのせるんてしばらくおくらしいんですが、

これがまたいいんですよね。

クレンジングと洗顔兼ねているのでめんどくさがりのあたしでもラクチン。

お風呂につかりながらバスタブのふたをしてその間にお顔はホイップクリームのパック。

ちょっと手でクリームをパタパタなじませながら。

あー。幸せ。

やっぱり女に生まれてよかったー。

待つこと５分くらい？どうかなー

顔を洗ってみる。ついでに体も洗っちゃおう。

鏡チェック。　気になる小鼻はどうなのかしらん？

な。なんと皮脂が！白いプツっとしたのがでているのではありませんかぁー！

一時流行ったビオレの毛穴パックをしたいとこですが我慢。我慢。

気になるけれどコレいじるとよくないらしいですね。

お美顔の先生から一度レクチャーされまして。

しぶしぶＩ液をパタパタ。乳液みたいなものです。

小鼻は相変わらずですが、まあ明日が待ち遠しいです。

さて、今からⅡ液に突入です！