そして風邪気味。。。
風邪気味 な私 (=_=)
昨日の「おうちでエステ」で肩だして寝ちまったのがいけなかったのでしょうか。
いつも口内炎ができている時は免疫力が低下してすぐ風邪をひいてしまう私。
弱いものです。 今日はフロマックスと私の即効薬！ツムラ葛根湯薬 で乗り切ります。
抗うつ薬を服用中の私はコレをいつも処方されるので大量に余っとります。
内臓が弱くて自然と口内炎ができてしまう私。
フロマックスはもともと胃潰瘍の薬だそうですが、口内炎にも効くそうで。
たしかに 口内炎って 自然にできるのは
内臓系があれてたり、免疫力が低下、ビタミン不足からっていいますものね。
飲み始めて３日目。もう上唇のプツとした白い口内炎はそろそろ治りそう。
そして。 厚着して・・・
アロマオイルのユーカリタプスもよく効くのです。
これ。
殺菌効果もあり風邪のひき始めにグッド。
完全防備で風邪ふっとばします。
夜明け
只今5：20.
今日は曇り空な感じですね。 そして寒い。
私の窓辺からの一枚。
おはようございます。 夜明けの瞬間て好きです。空気も澄んでるし。
今日もイイコトがありますように。 とお願いできる時間。
最近よく空を見上げる。
毎日刻々と変わり続けるこのキャンバス。
今日はどんな色を見せてくれるのか楽しみです。
***薬再服用目１５日目***もう２週間。
自然と目が覚めて頭も吐き気も幸いにしてありません（*^_^*）
気づくと父はもう起きています。は・・早いっ・・・
今日という日。
今日は色々考えさせられる一日でした。
気づけばもう1：30まわってますね。
また明日更新します。
昼寝しちゃったからかな？あんまり眠くない。
眠剤忘れてた・・・。 相変わらず健忘症気味です。
愛猫『イチゴ』熟睡の図。
今から飲んで、今日はベットに入ります。おやすみなさい
今日のお夕食
今日も簡単（*^_^*）
チキンに以前作りおきしたピーチジャムをつけこんでこんがり焼き上げました。
ピーチのこげ具合でほんのり苦みのある甘さなチキンに仕上がりました。
またまたハマっているジェノバソースとチリソースを塗って焼き上げたパンに粉チーズを振りかけて。
そして和食ゴハン。
納豆に玉子をかけたご飯とワカメとえのきのお味噌汁にキュウリの酢の物を添えて。
夜に納豆を食べると血液のドロドロもなくなるそうで朝より夜食べてる私です。
納豆大好き♪
それよりスマスマなんで１０時にやるんでしょう。ビストロ観るとまたお腹すいちゃいます。
ヒーローもいいっすね。
今から父上のマッサージ。昨日のマッサージがよかったらしくまたまた親孝行な私です。では。
おうちでエステ②
あー。シアワセ。初！おうちで背中エステ。
和室ですいません^^;
以前なんどかエステなんかに足を運んだ私ですが、おうちでもできるじゃんってことで。
今日も使ってみました。I.P.S石鹸。
①まず、この黒い石鹸で濡らした白い布を使って２，３度とります。
②そして洗面器やボールなんかを使ってグルグルまわし
③何度かグルグルすると泡立つのです。
④するとみるみるうちにホイップ状に。
つのがたつ感じになったら出来上がり。
なんかお菓子作りみたいですね。
あとは痩せたいところや痛いところ、吹き出物の肌トラブルをおこしてるところに塗ります。
肌に手でパタパタとパッティングするとさらに気持ちよく効果もあるそうです。
おかげでなんか手もすべすべになってきたような。
実はトラブル肌の私。
薬の副作用で肌にいっぱい吹き出物が・・・
汚いです(>_<)
今日はここを重点に母にのせてもらい^^;一人じゃできないですね。
手でペタペタ。泡がプツプツいうのが聴こえます。
ふわっと泡がきもち～い。 またまた ウトウト・・・
こんな感じの泡。
あとは時間をおいて。こんな時間のあるときは泡が消えるまでおいておくと極楽です。
寝てしまったので１時間くらいでしょうか。
そしてシャワーを浴びておしまい。
あとは、
いつものI保湿クリームとⅡの美容液をパッティング。
Ⅱ液はとっても引き締まるのでスーッとしてすっきりします。
今の私はというと。肩こりも首の痛みもなくなってます。
明日はどうでしょう。 楽しみです。