私の大好きなアイシャドウ
シャネル７８BLUE NOTES
ちょうど一年程前に購入。 定番か限定かわかりませんが大好き！
シャネルはなんといっても長持ち！
桜色、淡いブルー、ホワイト、濃いブルーの４色
全てに軽くラメが入っているので顔色が悪く見えがちな時も顔がスッキリ見えます。この濃いブルーを水で溶いて筆につけるとアイライナーにもなる優れもの。ホワイトは頬骨あたりに軽くつけるとシャープにも見えるし。 そして私の好きなピンク！これも発色がよくっていいのです。
あ。『パリの恋人』はじまりました！ではまた。
⑦ストップ。 初心忘れるべからず。
①カンペキは求めないでね。
②そして 自分のミスは責めないで
③全てをコントロールするのはやめましょ。
④あと！余計なことには首をつっこまない
⑤自分の体を愛してあげて♪ 体調を無視しないでほどほどに
⑥待って！ 私自身と家族のために時間を作りましょ。
⑦見栄っぱりはヤメましょ！勇気だしてなんでも助けてもらっちゃお♪ ←ぜんかれんの本から参考
初めはうーん これでいいのか７か条・・と正直思ってたけど。でも!これって人間として時には必要なことなんだと思う。 だって、疲れちゃうもの。 疲れてしまった時、ふと思い出してる私です。
風邪にはユーカリタプス
風邪にはやっぱユーカリタプス！
朝から後ろのアロマミストでコポコポ焚いてる私です。
このアロマミスト万能でしてマイナスイオンもだしてくれるからうれしぃ！
ユーカリタプスといえばコアラの大好きなユーカリちゃんです。
精油として使うのはその一部だそうです。
スーッとする香りで私は大好きなひとつ。
殺菌効果もバツグンで空気もクリーンに保つのでお部屋のにおいや風邪、インフルエンザの時はおすすめの一品！ 鼻水も実はおさまったりするのです。
ティッシュに１滴ぐらいしみこませて胸元の近くにおいて寝たり香ったり。
そうすると、すーっと鼻が楽になるのです。
只今やってます。 マスクに１滴しみこませて２つ重ねたマスク。 もう！カンペキ！
☆オコチャマにはレモンユーカリ油がいいかも。香りもこれよりマイルド
☆妊婦さん、癲癇体質の方は残念ながら使用不可だそうで。お気をつけてください。
おはようございます。
只今8：00 熱下がりましたぁー（*^_^*） よかったぁ。
喉はガラガラで鼻水も少々でる私ですが、とりあえず一安心です。
窓を開けて空気の入れ替え！ 昨夜雨だったのかなぁー。でも快晴！
雨のあとの空気ってなんか好き。雨のあとの香り。
朝晴れてると気分がいいですよね♪
最近吐き気も頭痛もないしうれしい限りです。しかし、お腹すかない。。。
さて、ウィダーインビタミン飲んで薬飲んできまっす。
今日は足浴で。
これ。↓ 足浴なんです。 熱があるのでお風呂はやめた今日の私(>_<)
熱があがってしまった私はどうしても続きが気になる『anego』を観ながら足浴中。
発泡スチロールのような箱型にお湯を入れて
こんな感じ。
アロマオイルを２,３滴 今日は ジュニパーベリーとローズマリーとユーカリで。
ゆっくり混ぜて足をいれると気持ちい。香りもグッド。
そしてなにげに汗かくんです。
その間にいつものI.P.Sの石鹸を泡立てて顔も泡でパッティング
テレビをみながら１，２液もやりつつ半身浴で気持ちよかった～。
お風呂に入れないときは洗面器なんかにお湯をはって足浴もおすすめ。
あとは、服をきたまま膝上まで服をあげて湯船につからずお風呂に足を入れるだけ。とか。
やっぱり、足を温めるだけで血行が良くなるので循環もよくなります。
温まったところでおやすみなさい。