こんにちは
みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？
まだ、日曜日までお休みの方も中にはおられると思いますが、
毎年、どこ行っても混むので、家でのんびり派ですか？
それとも、旅行に行かれたり、遊びに行ったりと、アクティブ派ですか？
私は、前半は主人と旅行に行き、
後半は家でのんびりと過ごさせてもらいました
次回、旅行の写真など、アップしたいと思いますので、
暇つぶしにご覧くださいね
さて話しは変わりますが、
みなさんは朝食はきちんと取っていらっしゃいますか？
朝、がっつり平気で食べられるという方や
なんか朝は、なかなか胃が受け付けない方、
いろいろいらっしゃると思いますが、
私は後者です。
でも食べないと、やはり力がでないので、必ず少しは取るようにしています
最近はこんな感じです
リンゴ2切れ、青汁牛乳、みかんの皮までまるごとジャムにした
みかんジャムをヨーグルトにかけて。
ただ、毎日だと飽きるので、
リンゴが、バナナになったり
オレンジになｔったり
イチゴになったりとしますが。
青汁は牛乳に入れて飲むと
カルシウムも、野菜もたくさん取れてオススメですよ
fujimura
