こんにちは～
なんか、急に寒くなりましたね・・・・・
私の大好きな秋
がなく冬
に突入しちゃいました・°・(ノД｀)・°・ｼｸｼｸ
そのおかげで体がこの気候の変化についてきていません（;´▽｀A``
少しづつ慣れてはきていますが、こたつも出しちゃいました
でも寒いからといって体を甘やかしてはいけないと思い、なるべくこたつには入らないようにしています(笑)
また、代謝を上げるために半身浴はしていますが、この寒さでさらに半身浴はちゃんと行っていこうと
思っています。
この季節はどうしても汗をかく事が減ってきちゃいますからね・・・
帰りが遅かったり疲れて早く寝たい時もありますが、なるべく湯船には浸かろうと・・・・・
お風呂上あがりには肌の保湿をかねて軽いマッサージをしています。(・∀・)
ほんとちょっとしたマッサージ、流す程度ですね
皆さんも体調には気をつけて下さいね
miyake
