いつもありがとうございます！
『キレイ×健康＝自信』
本気で身体を変えるカラダパートナー
鍼灸サロン【C'zカラダLab】
代表 川口です！
こんなニュースを見つけました↓↓↓
半数の女の子が、
「太ってる」
「痩せたい」
と言っています。
実際に太っている子は何%か知っていますか？
たった、2.7%です。
ほとんどの女の子が「太っていない」のです。
実際、周りの女の子に聞いても、
「自分は太っている」
と言う子がほとんどです。
もちろん、痩せている子も「太っている」と言います。
「全然細いやん！」
と言うと、
「ホンマはすごいねん！」
とか、
「お腹はプヨプヨやねん！」
とか、色々と返ってきます。
「細い＝キレイ」
ではありません。
健康でなければ、キレイではないんです。
トップモデルの人たちは、しっかりと栄養管理をして、トレーニングもして、ケアもして、あの身体を保っています。
「〇〇ダイエットっていいらしで！」
と言って飛びつくことはありません。
特に、
「〇〇だけダイエット」
動くものならともかく、食事を制限する系のダイエットは特定の人以外はやってはダメです。
危険がいっぱいです。
成長段階の中学生や高校生は、特に注意が必要です。
大人と同じようにしてはいけません。
必要な栄養量が違います。
特に女性は、生理が始まったりする大切な時期でもあります。
正しい知識を身につけることが、キレイになる近道です。
必要な栄養素をしっかり摂取する。
運動をする。
ケアをする。
しっかり寝る。
大事なのは、これだけです。
ほとんどの女の子は太っていないんです。
自分が思っているよりも、みんなキレイなんですよ^ ^
細胞から美しく、細胞から健康に。
鍼灸サロン【C'zカラダLab】
ただいま、LINE@に登録していただいた方に、花粉症改善のための動画をプレゼントしています！
ぜひ登録してご覧ください！
■講座のご案内■
◆MRTって何？どんな事するの？という方はこちら
MRT【筋ゆる】無料講座◆MRTをもっと詳しく学びたい！仕事としてやっていきたい！という方はこちら
MRT【筋ゆる】基礎・応用講座&インソール基本講座◆もっと色んな事が知りたい！という方はこちら
トレーナーのためのリンパアプローチ■C'zカラダLab■