いつもありがとうございます！
本気で身体を変えるカラダパートナー
C'zカラダLab代表 川口です！
GWも終盤ですね。
これから、どんどん暑くなっていきますね。
薄着になっていく季節です。
気になるのが、体型ですね。
『そろそろダイエットしないと薄着になられへん』
という声をよく聞きます。
キレイになるために痩せないと！と、だいたいの方は考えると思います。
運動したり、食事制限したりが1番に出てくると思います。
意外と見落とされがちなのが、『姿勢』です。
身体のラインを整えることで、きれいに見えます。
姿勢を整えるだけで、体重が変わらなくても痩せて見えます。
そして、代謝があがるので、痩せやすくなってきます。
姿勢を整えるためには、『筋肉を緩める』ことが大切です。
『鍛える』よりも『緩める』が大切です。
ほとんどの人が先に鍛える事をします。
まずは筋肉を緩める。
そして、姿勢を整えることをしてみましょう！
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