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昨日の記事で体質改善が必要と書きました。

体質改善のために知っておきたい事、

それは、細胞の代謝です。

人は、1日で1兆個もの細胞を入れ替えています。不要になった細胞は死んで、その近辺の元気な細胞を細胞分裂させて2個にし、その一つを失った細胞に入れ替えて成長させます。人体の細胞の数は、約60兆個で、単純計算すれば、毎日1兆個の細胞が入れ替わり、1ヶ月で30兆個、2ヶ月で60兆個が新しい細胞になっていきます。

細胞の入れ替わりは、場所によって違いますが、

・脳：早い細胞は1ヶ月で約40％、遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。

・胃の粘膜：約3日で全て入れ替わる。

・腸の微絨毛：約1日で全て入れ替わる。

・肝臓：早い細胞は1ヶ月で約96％、遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。

・腎臓：早い細胞は1ヶ月で約90％、遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。

・筋肉：早い細胞は1ヶ月で約60％、遅い細胞は約200日で全て入れ替わる。

・皮膚：約1ヶ月で全て入れ替わる。

・血液：4.5～5.0リットルの血液は100～120日間で全て入れ替わる。

・骨：幼児期は約1年半、成長期は約2年未満、成人は約2年半、70歳以上は約3年で全て入れ替わる。

・肌：10歳代で約 20日周期、
　　　20歳代で約 28日周期、
　　　30歳代で約 40日周期、
　　　40歳代で約 55日周期、
　　　50歳代で約 75日周期、
　　　60歳代で約100日周期で全て入れ替わる。

古い細胞が死んで、新しい細胞が作られる。

毎日毎日、これを繰り返しているんです。