もう何年前だろ
初ギックリ腰
その日は気が向いて
何ヶ月かぶりに
朝からハードな運動を
しました
室内でビデオを見ながら
ペダルを踏んだり
ダンベルを振り回したり
久々なのに
急にこんなハードな運動
をしたのが
そもそもの原因
チビチャリでけいちゃんと
出勤
何を話してたか
忘れたけど
爆笑しながら坂を
登り始めました
「ハハハあぁ→→」
あぁ→→」ケイチャン「どうしたん
」
」「なんか腰が
なんか腰が」
」なんとか出勤して
そのまま
お客さんの整骨院へ
4日間
整体+針治療
壁に手をつきながら
なんとかトイレに行けたのでまだ軽症だったのですが
その後も
電気+マッサージ治療
先生に
「筋肉がないからギックリ腰になるんや
歩け歩け」 「ヒールの高い靴履いてたらあかんスニーカー履け」
歩け歩け」 「ヒールの高い靴履いてたらあかんスニーカー履け」そんな事を言われながら
通い治療
スニーカーで仕事は
できないので
(私スニーカー似合わないんです)
ウォーキング始めました
ニテコ池を30分
お客さんに
「1回なったら年に1回は必ずなるよ」
脅されたので
真面目にやりました
3ヶ月ほど
おかげで
それから5年くらい
経ちますが
無事ギックリ腰知らず
ギックリ腰知らずでも
時々痛むんですよね
古傷が
天気の悪い日とか
今 思いだした
ギックリ腰の後
酔っ払ってチャリの
2人乗りで(←ダメですね)
やっぱり坂道
2人で転んで
おもいっきり右腰打撲
声が出なかった
なので
古傷は右腰
最近雨が多いので
苦しんでます
「筋肉つけろ→→」
」あの声を思い出します