①
https://x.com/JourneyCastle/status/1992887778749932014?t=XeNA0BaA0YoMzfj4ceKudw&s=19
枝豆(1袋)
納豆(1パック)
ヨーグルト(半分)
カルピス
#デブノート
#デブ活

②
https://x.com/JourneyCastle/status/1993250787204776043?t=Ok0541gQ4yhWuNsbsysbxw&s=19
ソーセージ(6本)
ヨーグルト(半分)
#デブノート
#デブ活

③
https://x.com/JourneyCastle/status/1993599735597547726?t=Gs5GhzalxdH8_S30lWx2PQ&s=19
餃子 (12個)
#デブノート
#デブ活

④
https://x.com/JourneyCastle/status/1995417543247544679?t=6YxYpyge2I3mZ3E_WIq1Gg&s=19
ロースかつ丼
ネギトロおにぎり(2個)
鮭トロおにぎり(2個)
いなり(2個)
サラダ巻(2個)
赤飯おにぎり(1個)
いも天(3枚)
砂ずり
#デブノート
#デブ活
#チートday

⑤
https://x.com/JourneyCastle/status/1996514964010607014?t=xf8K0fQ8e9KHYg7-mrQAGQ&s=19
さつまいも(炊飯器ふかし3本)
とんかつサラダ
あんまん(2個)
カップうどん
#デブノート
#デブ活
#チートday
