ひとつ、ひとつを 整理して考えると

僕にとっては、無駄喰い（ドカ喰い・大食い）を減らすこと。

食べることが、いつしか遊びであり、趣味化してしまってた習慣ね。

空腹ぢゃなくとも、なんとなく沢山〜食べてれしまう… 頭と胃袋が、我ながら怖い（笑）

すべてが習慣。

精神問題。