９０ｋｇの僕が、フルマラソンをノンストップでジョギングして、完走できた理由があるのよ

ぜんぶを知る必要はないばい

混乱するだけよ

今は、必要なだけ知りなさい。

それも実践的な部分だけで良いよ。

情報をシンプルに。

雨が降ったときのランニング

排便、排尿を辛抱してのランニング

極寒時の、こむらがえしの対処方法

３０ｋｍの壁・疲労を、いかにゴール側へずらすかの耐性。

雑誌やウエブには、大袈裟で詳細が多すぎる