僕の代わりは無く、自由もあるが、それいじょうに責任もある。

年末のルーティンとは、いつものものを食べる。

いつもの時間に寝る、起きる。

普段どおりに続けることだけ。

回復につとめ、疲労させない。

暴飲暴食ひかえ・手洗いウガイ。

できれば温泉マッサージ。

どうかどうか天候急落で・・　頭痛よ出ないでね。

薬予防もバチリいきたい。