元気にします。

今朝も、娘が起床しているだろう時刻には

ぼくも起きまして・・

朝ランニングをしました。

数ヶ月ぶりでもあったんで、まずは４ｋｍねっ



O2 に帰ってきて、モーニングマッスル

筋トレ Big 3 を、施しておりましたら

出勤途中の Y さん（ぼくのフルマラソンの師匠）が

なんども、なんども・・僕のほうを振り返っていただき

手をブンブンと振ってもらいまして

ただただ感謝。。。




元気にしてます。

いや、します。

がんばります

はしります。

あの子も走りはじめましたから。


ありがとうございますっ