明朝の熊本城マラソンに・・出場のみなさん～☆

あしたの熊本城マラソン・・

日中は絶対！２００％暑いです。

でもね～朝だけは冷えるので

１００均で

「女子自転車通学用前開きカッパ」

「ネックウオーマー」

「てぶくろ」だけ購入して

走りながら捨ててくださいねっ　







寒い時期に直射日光あたって汗かいて長時間ランすると

かならず脚がツルので・・

緊急対処のひとつですが

自分の腕の汗を舐めることですよ～

がんばって完走

祈ってます。

みなさん！