２０１４年７月２８日（月）の過ごし方
AM9:30～AM11:00 熊本県八代市氷川町「立神峡」でトレランするも
とつぜん右足ふくらはぎ痛が発症し
わずか６ｋｍで断念。
せっかくの県南だとゆーことで
宇土半島をグルっと回って
ひさしぶりの海！！！
気分転換～っ
夏の陽射しと
潮の香りを満喫しての・・三角港まで
BMW でドライヴ後
熊本市内でショッピング
そのまま北上
午後、夕刻時から地元山鹿市の松田整骨院にて
アイシングをしてもらいマッサージ。
軽度の筋断裂（肉離れ）と診断いただき湿布。。
１０日間ほどは、様子見かあ？！
まいった。
痛ひ。。
