僕らにとってのランニングって「メディテーション」。
無心で走ってナンボというもの。
最初のうちは誰にだって、よくあるんだよねー
いろんなコト考えながら走っちゃう。。。
あーきつい
あー寒い（暑い）
あー俺（私）なにしてんだろう？
早く帰りたい（歩きたい）
腰が（ひざが）痛い
っとか本当に様々。
一日５分、メディテーションが世界的に流行ってんのなら
ランニングしたほうがイイよ
我慢ができる自分。
あれだけ、しんどい
そして走り続ける行為。
すべてがランニングのなかにあります。
ネクストステージ（笑）
ちなみにランしないとき僕は、限定で山にいくけども・・
登山トレッキングの登りも、じつは同じっ
つねに瞑想（迷走）チウです。
えんえんと・・
階段昇降運動のくりかえし。。。
ポリリズムん
